4个护眼广州高端喝茶工作室小诀窍，快来看看

长时间盯着电脑、快来看看书本，个护视力会越来越差，诀窍广州高端喝茶工作室看不清东西 
，快来看看头也跟着痛了起来。个护当眼睛疲劳时，诀窍不妨参考下《印度时报》刊载的快来看看护眼窍门，让眼睛更明亮 。个护

对着太阳摇头。诀窍长期接触室内光线不利眼睛健康
，快来看看如果户外被温暖和煦的个护广州高端喝茶工作室阳光照耀，抓住机会和它来个亲密接触
。诀窍闭上眼睛，快来看看面朝太阳 
，个护向左右缓慢转动头部，诀窍让阳光尽情洒在脸上，视线的明暗变化会促进眼部肌肉的收缩与放松 ，缓解疲劳，减少视物不清、眼睛敏感等问题。需要提醒的是
 ，阳光必须要温和不刺眼 。

看大拇指。伸直胳膊
，在面前竖起大拇指 ，注视拇指，然后再看几米外的物体，重复几次，可以锻炼视力。另外 ，快速眨眼也能放松肌肉 ，让视野更清晰。

眼珠画“8”字。一旦感觉眼睛不适 、疲劳，或者视线模糊，就让眼睛放松一下，找个宽敞的地方 ，练习眼球灵活度：上下左右转动眼球，就像是用眼睛画“8”
，同时还要轻按眼周 ，放松肌肉。

调暗光线。高亮度的光线会刺激眼睛，让眼睛疲劳 。使用电脑时可以将屏幕亮度适当调低。▲